豆?jié){, 紅豆薏仁粥, 銀耳湯等營養(yǎng)早餐, 三、五天就換一種
豆?jié){, 紅豆薏仁粥, 銀耳湯等營養(yǎng)早餐, 三、五天就換一種,交替吃的保健效果好，還是每一種早餐都堅持吃上一個月或幾個月再換一種吃，起到的食療保健效果更好?
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回答1
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曹翠麗 副主任醫(yī)師
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豆?jié){, 紅豆薏仁粥, 銀耳湯等，堅持吃一種，還是交替著吃，這要看個人體質(zhì)，針對性調(diào)理是最健康的。豆?jié){有補(bǔ)充雌性激素的功效，紅豆薏仁粥有健脾利濕、消腫解毒等功效，銀耳湯滋陰止咳，潤肺化痰，潤膚美白等功效。所以按照自身體質(zhì)和需要調(diào)理的部位，合理安排飲食為宜。飲食要規(guī)律三餐要定時，不要偏食挑食為宜。
2018-05-06 17:38
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-06 19:03
豆?jié){, 紅豆薏仁粥, 銀耳湯等，每一種營養(yǎng)早餐的保健效果我都需要, 是三、五天就換一種, 交替吃收效好，還是每一種早餐都堅持吃上一個月或幾個月再換一種吃，哪一種...
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軒存旺醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-05-07 13:30
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軒存旺 醫(yī)師
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都是可以在一起吃的。 不需要更替的，食療也會有一定的效果的。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-08 00:06
我的提問話未講清楚, 豆?jié){和銀耳湯, 兩種早餐的保健效果我都需要, 豆?jié){喝上一個月或兩三個月, 再換銀耳湯喝兩三個月, 這樣時間較長, 收到的每一種...
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軒存旺醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-05-08 14:33
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這樣的問題沒有一定先喝什么，自己搭配著喝就可以的。 沒有必要一定按照規(guī)律的方法使用的。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-09 19:44
我的意思是多種不同營養(yǎng)早餐輪換的間隔期是三五天還是一兩個月的較長時間, 哪一種效果更好?吃三天就換一種還是吃上一兩個月再換一種的效果更好?
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軒存旺醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-05-10 06:50
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一般的情況下可以3到5天的時候就可以更換一下。這樣從營養(yǎng)角度和自己的口感方面都有所改善。
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網(wǎng)友 鐗圭害鍖葷敓追問：2018-05-10 16:27
感冒 可以吃么感冒 可以吃么
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軒存旺醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-05-10 18:13
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在感冒的時候是可以吃的。 不會有什么影響的的， 忌辛辣食物。
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回答2
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您好豆?jié){, 紅豆薏仁粥, 銀耳湯等營養(yǎng)早餐，交替吃比較好，一個是因為長期吃一種早餐食物，會吃膩的、讓人沒有食欲，如果三種營養(yǎng)早餐搭配吃交替吃可以讓人覺得食物多樣話一些，也可以增加些食欲，豆?jié){是植物優(yōu)質(zhì)蛋白可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、薏米紅豆粥可以健脾祛濕、銀耳湯可以補(bǔ)充膠原蛋白補(bǔ)肺氣補(bǔ)脾氣，交替吃效果比較好。
2018-06-08 21:05
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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