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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃蜂蜜對身體有多種好處，包括營養(yǎng)補(bǔ)充、護(hù)膚美容、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、改善睡眠等。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：蜂蜜富含果糖、葡萄糖等單糖，能快速補(bǔ)充能量。 2. 護(hù)膚美容：涂抹皮膚可滋潤營養(yǎng)，使皮膚細(xì)膩、光滑、有彈性。 3. 促進(jìn)消化：其含有的酶類有助于促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能。 4. 增強(qiáng)免疫：所含的維生素、礦物質(zhì)等能增強(qiáng)身體的抵抗力。 5. 改善睡眠：一定程度上能緩解神經(jīng)緊張，幫助改善睡眠質(zhì)量。 適量食用蜂蜜對身體有益，但要注意選擇純正的蜂蜜，并控制攝入量。
2024-09-27 05:12
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