長(zhǎng)期服用維生素 C 可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用，如胃腸道不適、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題、影響血液系統(tǒng)、引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、干擾其他藥物作用等。 1. 胃腸道不適：可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，這是較為常見(jiàn)的副作用。 2. 泌尿系統(tǒng)問(wèn)題：過(guò)量的維生素 C 可經(jīng)尿液排出，增加草酸鹽的形成，有形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 影響血液系統(tǒng)：長(zhǎng)期大量服用可能干擾血液的凝血功能，導(dǎo)致出血傾向。 4. 引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。 5. 干擾其他藥物作用：例如會(huì)影響抗凝藥物的效果。 總之，一般情況下，通過(guò)均衡飲食即可獲取足夠的維生素 C。如果因特殊情況需要額外補(bǔ)充，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免長(zhǎng)期大量服用導(dǎo)致副作用。