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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有效果，其效果受多種因素影響，如運(yùn)動(dòng)類型、時(shí)長(zhǎng)、頻率、強(qiáng)度、個(gè)人體質(zhì)等。 1.運(yùn)動(dòng)類型：如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，能燃燒脂肪。 2.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：每次最好持續(xù)做完，中間不停，以達(dá)到消耗熱量的目的。 3.運(yùn)動(dòng)頻率：持之以恒很重要，否則效果難以維持。 4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：要達(dá)到心跳加快、流汗的程度，提高新陳代謝率。 5.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)的人，減肥效果可能有差異。 有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的有效方式，但要綜合考慮多種因素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得理想效果。
2024-09-27 09:35
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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