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2018-02-28 21:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

艾灸后睡不著覺應(yīng)如何處理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

艾灸后睡不著覺可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、艾灸時間、環(huán)境因素、身體反應(yīng)、原有疾病等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.心理因素：艾灸后可能因?qū)πЧ诖驌?dān)憂而緊張，導(dǎo)致睡不著。應(yīng)放松心情，可通過深呼吸、冥想緩解。
2.艾灸時間：若艾灸較晚，可能影響睡眠。盡量在白天或傍晚進(jìn)行艾灸。
3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等會影響。需營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。
4.身體反應(yīng)：艾灸后身體血液循環(huán)加快，可能一時難以入睡?？蛇m當(dāng)按摩放松。
5.原有疾?。罕旧碛猩窠?jīng)衰弱等疾病，艾灸可能加重失眠。建議就醫(yī)診治。
總之，艾灸后睡不著需綜合考慮多種因素，必要時尋求醫(yī)生幫助。
2018-02-28 21:05

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