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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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姚婷婷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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備孕期間食用奇亞籽，主要有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、控制體重、調(diào)節(jié)血糖、改善心血管健康等作用。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-01-16 19:20
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等，為備孕提供營養(yǎng)支持。
2.促進(jìn)消化：膳食纖維可增加腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.控制體重：增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
4.調(diào)節(jié)血糖：有助于穩(wěn)定血糖水平，減少血糖波動(dòng)。
5.改善心血管健康：含有的不飽和脂肪酸對心血管有益。
備孕期間食用奇亞籽有一定益處，但應(yīng)適量，同時(shí)保持均衡飲食和良好生活習(xí)慣。
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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