食用蛋白質(zhì)粉需注意多個(gè)方面，包括食用方式、攝入量、適用人群、搭配食物及特殊情況等，不當(dāng)食用可能影響健康。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.食用時(shí)間：避免空腹，可隨餐或飯后服用，利于吸收。
2.攝入量：嚴(yán)格控制，過(guò)量會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)健康問(wèn)題。
3.適用人群：并非人人適合，如肝腎功能不全者需謹(jǐn)慎。
4.搭配食物：可搭配牛奶、稀飯等，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收。
5.特殊情況：疾病期間應(yīng)遵醫(yī)囑，過(guò)敏體質(zhì)者需留意過(guò)敏反應(yīng)。
合理食用蛋白質(zhì)粉有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意上述事項(xiàng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。