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17歲身高164厘米,如何促進(jìn)長(zhǎng)高

17歲身高164厘米,如何促進(jìn)長(zhǎng)高

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳彩秀 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    影響身高的因素較多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。若身高增長(zhǎng)緩慢或停滯,建議就醫(yī)檢查。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.遺傳因素:父母身高對(duì)孩子身高有較大影響,但并非絕對(duì)。
    2.營(yíng)養(yǎng)均衡:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    3.充足睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,每晚應(yīng)保證8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠。
    4.合理運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
    5.良好心態(tài):保持積極樂觀的心情,避免壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)發(fā)育。
    6.疾病排查:若存在生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病,也會(huì)影響身高,需及時(shí)診治。
    總之,17歲仍有長(zhǎng)高的可能,但要綜合多方面因素,并在必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

    2017-12-20 14:08
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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