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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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吊瓜子富含多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織和細(xì)胞的重要組成部分，有助于維持身體正常的生理功能。 2.脂肪：其中的不飽和脂肪酸對(duì)心血管健康有益。 3.維生素：含有維生素 E 等，具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。 4.礦物質(zhì)：如鉀、鎂、鈣等，對(duì)維持神經(jīng)肌肉的正常功能和骨骼健康有重要意義。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，有助于維持腸道健康。 總之，適量食用吊瓜子可以為身體提供一定的營養(yǎng)支持，但也要注意控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致熱量攝入過多。
2024-10-31 23:16
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