咳嗽且喉嚨干痛，在生活中要注意多方面，如飲食調(diào)整、環(huán)境改善、保持良好作息、注意口腔衛(wèi)生、避免過度用嗓等。 1. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，如梨、西瓜、青菜等，有助于滋潤喉嚨。 2. 環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣濕潤、清新，可使用加濕器。避免長時(shí)間處于干燥、污染的環(huán)境中。 3. 保持良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于增強(qiáng)身體免疫力。 4. 注意口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，防止細(xì)菌滋生加重癥狀。 5. 避免過度用嗓：減少大聲說話、長時(shí)間說話，讓喉嚨得到充分休息。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于緩解咳嗽和喉嚨干痛的癥狀非常重要。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。