空氣不好易引發(fā)喉嚨發(fā)炎，可通過佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境、補(bǔ)充水分、合理用藥、增強(qiáng)免疫力等方式防護(hù)。 1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，能有效阻擋空氣中的有害顆粒和污染物，減少其對(duì)喉嚨的刺激。 2. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器過濾室內(nèi)空氣，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，降低有害物濃度。 3. 補(bǔ)充水分：多喝溫水，保持喉嚨濕潤(rùn)，有助于緩解喉嚨不適，還能促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素。 4. 合理用藥：若喉嚨已有輕微不適，可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、清咽滴丸等藥物緩解癥狀。 5. 增強(qiáng)免疫力：保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體免疫力，提高對(duì)不良空氣的抵抗力。 空氣不好時(shí)，通過上述多種防護(hù)措施，可降低喉嚨發(fā)炎的幾率。若喉嚨發(fā)炎癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。