秋天天氣干燥，容易上火。適當(dāng)吃些水果能降火。但如果上火癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.梨：性涼，有清熱降火、潤(rùn)肺生津的作用。每天適量食用，可緩解秋燥。
2.蘋果：富含多種營(yíng)養(yǎng)，能生津潤(rùn)肺、開胃醒酒，還能幫助排出體內(nèi)多余鹽分。
3.石榴：味甘酸澀，有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效，適合秋季食用。
4.葡萄：酸甜可口，能生津止渴、開胃消食、滋養(yǎng)強(qiáng)壯，但脾胃虛弱者不宜多吃。
5.柚子：果肉性寒，有清熱化痰、健脾消食等作用，能有效降火。
秋天可選擇上述水果降火，但要注意適量食用，且個(gè)體有差異，根據(jù)自身情況選擇。