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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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女人冬天的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡與保暖。可能存在因飲食不當導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏或腸胃不適等問題。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-11-23 13:21
1.增加熱量：多攝入富含糖類和脂肪的食物，如堅果、芝麻等。
2.補充蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等。
3.攝入維生素：多吃蘿卜、胡蘿卜、柑橘等富含維生素的蔬果。
4.食用美容食物：如豬蹄、肉皮等富含膠原蛋白的食物。
5.注重水分補充：多喝水，可適量喝些熱湯。
6.選擇溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、紅棗等，溫暖身體。
女人冬天合理飲食能增強體質(zhì)、滋養(yǎng)肌膚，讓身體更健康。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
