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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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空腹吃香蕉一般不建議。香蕉富含糖和纖維，空腹食用可能影響健康。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2017-11-03 11:35
1.消化影響：空腹時胃腸內(nèi)食物少，吃香蕉會加快腸胃運動，可能引起不適。
2.心臟負擔：促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，尤其對心臟功能較弱者不利。
3.血糖波動：易導致血糖快速升高，對血糖控制不利，特別是糖尿病患者。
4.營養(yǎng)吸收：影響其他營養(yǎng)成分的吸收和利用。
5.腸道刺激：可能刺激腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。
為了身體健康，盡量避免空腹吃香蕉，可選擇在飯后或非饑餓狀態(tài)時食用。
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