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即問即答

2017-11-08 20:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

男人氣血不足怎樣通過飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

羅翠文主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

治未病中心

男人氣血不足可通過飲食改善，如食用紅棗、桂圓、豬肝、烏雞、黑芝麻等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補(bǔ)血的作用，可改善氣血不足導(dǎo)致的乏力等癥狀。
3.豬肝：富含鐵元素，有助于補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.烏雞：營養(yǎng)豐富，能滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉，對氣血不足有益。
5.黑芝麻：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，可緩解氣血不足引起的頭暈等。
飲食調(diào)理只是輔助，還需保持良好作息，適當(dāng)運(yùn)動。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2017-11-08 21:00

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