月經(jīng)不調(diào)量少的原因較多，包括內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、婦科疾病等。有時(shí)可能需要就醫(yī)明確原因。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.病因分析：內(nèi)分泌失調(diào)如激素紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良如貧血，精神壓力大影響激素分泌，子宮內(nèi)膜薄等婦科疾病都可能導(dǎo)致。
2.藥物調(diào)理：烏雞白鳳丸有一定調(diào)理作用，還有八珍益母丸、當(dāng)歸養(yǎng)血丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。
3.生活調(diào)理：保持良好作息，充足睡眠，避免熬夜。
4.飲食注意：多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。
5.情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢。
6.運(yùn)動(dòng)改善：適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。
總之，月經(jīng)不調(diào)量少要綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。