胎位糾正操是通過(guò)特定動(dòng)作幫助胎兒調(diào)整胎位的方法，包括膝胸臥位、仰臥位抬高臀部、側(cè)臥位等。需注意做操的頻率、時(shí)間和身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)停止。 1.膝胸臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部盡量貼緊床面，大腿與床面垂直，每日 2 次，每次 15 分鐘。 2.仰臥位抬高臀部：孕婦仰臥在硬板床上，臀部墊高 30 厘米左右，每次 15 分鐘，每日 2 次。 3.側(cè)臥位：孕婦向胎兒肢體側(cè)側(cè)臥，每次 15 分鐘，每日 2 次。 4.注意事項(xiàng)：做操前需先咨詢醫(yī)生，確認(rèn)自身狀況適合。做操時(shí)要放松身體，動(dòng)作緩慢、輕柔。如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常、腹痛等不適，應(yīng)立即停止。 5.做操頻率：一般建議每天早晚各進(jìn)行一次，7 天為一個(gè)療程。 胎位糾正操需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，孕婦切勿自行盲目操作。同時(shí)，做操期間要密切關(guān)注胎兒情況，定期產(chǎn)檢。

糾正胎位操:　　1、孕中期，膝胸臥位：借助胎兒重心，可促使胎臀退出盆腔，自然轉(zhuǎn)為頭在床上，雙手前臂伸直，胸部貼床，大腿與床成直角。每天1～2次，每次15分鐘，七日為一療程?！　?、產(chǎn)前，仰臥臀高位：孕婦排空膀胱后，松解褲帶，仰臥在床上，腰部用枕頭或被褥墊高，使腰臀與床緣成30～45度角，仰臥10～15分鐘后，迅速將身體向胎兒肢體側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，側(cè)臥五分鐘。每日兩次，每次15～45分鐘，3～7天為一療程。　　若采用以上方法不能糾正胎位異常，孕婦也不必緊張，積極做好各項(xiàng)產(chǎn)前檢查，在預(yù)產(chǎn)期前1~4周住院待產(chǎn)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況決定分娩方式。