臍帶繞頸后，孕婦可從定期產(chǎn)檢、注意胎動(dòng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、合理飲食等方面進(jìn)行保健。 1.定期產(chǎn)檢：孕婦應(yīng)按照醫(yī)生建議按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過(guò)超聲等手段監(jiān)測(cè)胎兒情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 2.注意胎動(dòng)：每天留意胎兒的活動(dòng)規(guī)律和頻率，若胎動(dòng)明顯減少或異常增加，需及時(shí)就醫(yī)。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，相信醫(yī)生的判斷和處理，積極樂(lè)觀的情緒有助于胎兒健康。 5.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，為胎兒提供充足營(yíng)養(yǎng)。 總之，孕婦發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸后不必過(guò)于驚慌，做好上述保健措施，密切配合醫(yī)生，多數(shù)情況下胎兒能順利出生。

應(yīng)堅(jiān)持?jǐn)?shù)好胎動(dòng)，早中晚各數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)大于3次。胎動(dòng)少于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。胎動(dòng)有規(guī)律、有節(jié)奏變化不大，說(shuō)明胎兒發(fā)育正常。胎動(dòng)是胎兒在母體子宮內(nèi)主動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，如呼吸、張嘴運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)、伸展屈曲四肢等。20周左右，孕婦可感受到胎動(dòng)，夜間尤為明顯，29-38周，胎動(dòng)最為頻繁。