心腦血管病它產(chǎn)生的原因主要是動脈硬化，隨著動脈慢慢硬化，血管里的斑塊就掉下來了，要么堵到心臟，要么堵到腦里面去，所以就引起要么是腦出血、腦損傷，或者是心肌梗塞、冠心病等一系列的疾病。其實歸根到底是因為血管老化了，如果通過鍛煉的話，可以在體內(nèi)把人體里好的膽固醇——高密度脂蛋白升高。高密度脂蛋白可以把血管壁里壞的膽固醇轉(zhuǎn)運出來，所以就可以預(yù)防動脈硬化。所以為什么那些經(jīng)常（長年累月）做運動的人看起來比較年輕呢，那就要講到生命在于運動——運動的抗衰老作用上了。而八段錦練了脊柱，練了關(guān)節(jié)，起碼走起路來也精神多了，不會關(guān)節(jié)僵硬，不會駝背，不會頭暈眼花，這點就是調(diào)節(jié)作用。另外，八段錦對體內(nèi)的臟火的調(diào)節(jié)。氣血運行通暢，不會停留在里面，那就等于是提高了高密度脂蛋白，把壞的膽固醇從血管里面轉(zhuǎn)運出來。運動就是達(dá)到了這個作用，所以人變得年輕了。人變得年輕其實就是血管變得年輕，血管年輕就不會發(fā)生動脈硬化，不會發(fā)生動脈硬化，就不會有斑塊掉落，堵到腦里面，堵到心臟里面，所以說，八段錦有這樣的好處。

你好！八段錦練了脊柱，練了關(guān)節(jié)，起碼走起路來也精神多了，不會關(guān)節(jié)僵硬，不會駝背，不會頭暈眼花，這點就是調(diào)節(jié)作用。另外，八段錦對體內(nèi)的臟火的調(diào)節(jié)。氣血運行通暢，不會停留在里面，那就等于是提高了高密度脂蛋白，把壞的膽固醇從血管里面轉(zhuǎn)運出來。