腎虛腰痛患者可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解癥狀，比如食用一些具有補(bǔ)腎壯腰作用的食物，如核桃、黑豆、豬腰、枸杞、山藥等。也可以嘗試一些食療方，如杜仲豬腰湯、黑豆核桃粥等。 1.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)腰壯骨的作用。 2.黑豆：能補(bǔ)腎益陰、健脾利濕，對(duì)于腎虛腰痛有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 3.豬腰：以形補(bǔ)形，具有補(bǔ)腎氣、通膀胱等功效。 4.枸杞：滋補(bǔ)肝腎，益精明目，可改善腎虛引起的腰痛。 5.山藥：健脾益胃、滋腎益精，能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解腰痛。 6.杜仲豬腰湯：杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，與豬腰搭配煮湯，適合腎虛腰痛者食用。 7.黑豆核桃粥：黑豆、核桃煮粥，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于補(bǔ)腎壯腰。 腎虛腰痛患者在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意休息，避免勞累和過(guò)度性生活。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，對(duì)癥治療。

可食用韭菜子桃仁湯。用法：將炒韭菜子6克、核桃仁5個(gè)共置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鐘，文火煮10分鐘，加入少許黃酒，分次食用?？蓧殃?yáng)益腎，溫暖腰膝。主治腎陽(yáng)虛型腰痛，怕冷，遇寒尤劇者。方中韭菜子為溫補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生品，可溫腎壯陽(yáng)；核桃仁為果中第一補(bǔ)品，亦有溫腎陽(yáng)之效。