糖尿病人運(yùn)動主要是增加能量的消耗為目的。目前認(rèn)為，糖尿病發(fā)病的最重要機(jī)理是進(jìn)食產(chǎn)生的熱量和一般運(yùn)動消耗的熱量不匹配，而引起的血糖變化。而這種不匹配有兩個辦法，一個就是減少進(jìn)食的熱量，另一個就是增加熱量的消耗，就是所謂的節(jié)源開流。所以說運(yùn)動肯定是有好處的，如果從這個角度來說，當(dāng)然是消耗能量越大的運(yùn)動對糖尿病肯定是越好的，這個是總的原則。 　　但是消耗熱量大的運(yùn)動也可能帶來很多問題，比如說特別劇烈的運(yùn)動，對心臟、腎臟、關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)、肌肉都有一定的要求，在這種情況下可能很多病人不一定能達(dá)到這種水平，過量的運(yùn)動，熱量是消耗了，但是心臟、腎臟、肌肉、關(guān)節(jié)受不了，它實際上對身體是另外一種傷害。因此，我們主張是一種恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，而不是一種過量的運(yùn)動。常見的一些運(yùn)動我們認(rèn)為都是可以做的，最關(guān)鍵的就是剛才說的，既要消耗熱量，但是又不要損傷其他的器官或者是組織為原則。

你好：糖尿病患者增加體力活動可改善機(jī)體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強(qiáng)體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運(yùn)動的強(qiáng)度和時間長短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運(yùn)動量和病人感興趣的項目。運(yùn)動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。祝你健康！