頸椎病的發(fā)病原因較為復雜，主要包括不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、慢性勞損、頸椎發(fā)育性椎管狹窄等。 1.不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦，或者伏案工作時姿勢不正確，會使頸椎長時間處于非正常彎曲狀態(tài)，增加頸椎負擔，引發(fā)頸椎病。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤發(fā)生退變，水分減少，彈性降低，容易導致頸椎關節(jié)不穩(wěn)和骨質增生。 3.頸部外傷：頸部受到外力撞擊、扭傷等，可能損傷頸椎的結構和組織，誘發(fā)頸椎病。 4.慢性勞損：長期從事重體力勞動、頻繁抬頭或轉頭等，頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)頸椎病。 5.頸椎發(fā)育性椎管狹窄：先天頸椎椎管狹窄，容納脊髓和神經(jīng)的空間較小，稍有刺激就可能發(fā)病。 總之，了解頸椎病的病因對于預防和早期干預具有重要意義。日常生活中應注意保持良好的姿勢，避免頸部受傷和過度勞損。一旦出現(xiàn)頸部不適，應及時就醫(yī)。

頸椎病多由長期不良的姿勢和生活習慣造成，每天習慣低頭玩手機的“低頭族”及久對電腦者最容易患上頸椎?。黄浯问撬X時枕頭過高過低也易造成頸椎病發(fā)生；再者是很多年輕人有躺在沙發(fā)或躺在床上看電視的習慣，這也非常不好；職業(yè)工作者、辦公室白領、初、高中生午休時習慣頭趴在桌子上睡，久而久之會對頸椎造成傷害；平時坐車睡著時遇到緊急剎車也會導致頸椎病發(fā)生，因為緊急剎車會引起頸椎錯位、導致頭暈等。很多人喜歡做“甩脖子”的動作，這是非常不好的，雖然甩完脖子會讓人感覺舒服，但這樣容易導致頸椎錯位，對脖子傷害很大。