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18歲女孩身高155厘米,如何增高?

18歲女孩身高155厘米,如何增高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊川 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌內(nèi)科

    影響身高的因素較多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。18歲女孩身高增長空間可能有限,建議先就醫(yī)評(píng)估骨骺線是否閉合。若未閉合,可采取一些措施增高;若已閉合,增高難度較大。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.營養(yǎng)均衡:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    2.充足睡眠:每晚保證7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
    3.適量運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于增高的運(yùn)動(dòng)。
    4.保持良好心態(tài):避免壓力過大,影響內(nèi)分泌。
    5.藥物干預(yù):在醫(yī)生指導(dǎo)下,可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑(如碳酸鈣D3片)、維生素D滴劑等。必要時(shí),若骨骺線未閉合,經(jīng)評(píng)估后可考慮使用生長激素。但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
    總之,18歲女孩想增高,應(yīng)先就醫(yī)明確自身情況,再選擇合適的方法。但需注意,身高增長有個(gè)體差異,要理性對(duì)待。

    2017-10-19 15:38
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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