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兒童適合練習瑜伽嗎

兒童適合練習瑜伽嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    葉進 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    兒童可以練瑜伽,但要注意年齡、姿勢選擇、家長陪伴等多方面因素。同時,練習不當可能影響身體發(fā)育,如有不適需及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.年齡分層:18~28個月、28~36個月、36~60個月,三歲以上可在特定情況下無家長陪伴。
    2.姿勢選擇:要根據(jù)兒童身體發(fā)育和智力水平,選擇針對性、特別設(shè)計的動作。
    3.家長陪伴:前兩個年齡層練習需家長陪同。
    4.風險提醒:不當練習可能導致骨骼損傷等問題。
    5.專業(yè)指導:建議在專業(yè)教練指導下進行。
    總之,兒童練習瑜伽有一定益處,但要謹慎選擇和練習,確保安全和有效。

    2017-09-03 20:40
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、學習困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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