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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，大家可以放心，停止運動后肌肉是不會變脂肪的。脂肪和肌肉在生物結(jié)構(gòu)上完全不同，之所以會看到很多人在停止運動后大幅度發(fā)胖，肌肉變軟，量下降，是因為第一當你停止運動鍛煉后，原本緊張結(jié)實的肌肉就會變得松弛，萎縮；第二停止運動后飲食習慣還和運動鍛煉時一致，這樣每天攝入的能量并沒有變化，但是由于沒有運動鍛煉的消耗，能量會以脂肪的形式在體內(nèi)堆積，脂肪重要的堆積部位之一就是四肢的皮下，基于以上兩點看上去是肌肉變脂肪了。祝你健康！
2017-09-13 16:25
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