熬夜干重活后常感疲勞,吃多種維生素是否有效
熬夜干重活后常感疲勞,吃多種維生素是否有效
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
經(jīng)常熬夜干重活后感到疲勞,可能是多種原因?qū)е隆3远喾N維生素有一定幫助,但不能完全解決問題。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-09-15 22:46
1.疲勞原因:長(zhǎng)期熬夜和重體力勞動(dòng)會(huì)影響身體正常代謝和機(jī)能,導(dǎo)致疲勞??赡苁菭I養(yǎng)不足、睡眠缺乏、肌肉勞損、免疫力下降等。
2.維生素作用:多種維生素可為身體補(bǔ)充必要的營養(yǎng)元素,有助于維持正常生理功能,在一定程度上緩解疲勞。
3.生活調(diào)整:保持充足睡眠,合理安排工作和休息時(shí)間,適度運(yùn)動(dòng)。
4.飲食改善:增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入,如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬。
5.藥物輔助:若疲勞嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等藥物。
總之,要綜合調(diào)整生活方式,必要時(shí)借助藥物輔助。單純依靠吃多種維生素可能效果有限。
-
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
-
-
-
林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng):亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的 詳情»
-
-
-
-
趙吉平
主任醫(yī)師 教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長(zhǎng):中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»
-
-
-
-
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 今日聚焦:廣州神經(jīng)內(nèi)科排行榜“新出爐...
- 總榜揭曉:廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名前十-...
- “排名總榜公開”廣州比較好的神經(jīng)內(nèi)科...
- 完整公布!淮南看的最好的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院...
- 口碑排名前三!河源治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪...
- 近期熱點(diǎn)!菏澤有哪些專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院...
- 排名公布!哈爾濱專治神經(jīng)內(nèi)科有什么醫(yī)...
- 熱點(diǎn)消息!葫蘆島哪家看神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)院...
- 公開透明!包頭到那個(gè)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院好-...
- 熱點(diǎn)推薦!大同治療神經(jīng)內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)院最...