營(yíng)養(yǎng)不足可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種癥狀，如體重下降、體力不支、免疫力降低、皮膚問(wèn)題、精神狀態(tài)不佳等。 1.體重下降：身體無(wú)法獲得足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致脂肪和肌肉消耗，體重明顯減輕。 2.體力不支：缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等供能物質(zhì)，容易感到疲勞、乏力，運(yùn)動(dòng)能力下降。 3.免疫力降低：維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，影響免疫系統(tǒng)功能，使人易生病，恢復(fù)緩慢。 4.皮膚問(wèn)題：比如干燥、粗糙、失去彈性，可能出現(xiàn)皮疹、傷口愈合緩慢。 5.精神狀態(tài)不佳：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，如 B 族維生素，可能導(dǎo)致注意力不集中、情緒波動(dòng)、失眠等。 6.消化系統(tǒng)癥狀：可能有食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等。 7.貧血：鐵、葉酸、維生素 B12 等缺乏，可引起貧血，出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀。 營(yíng)養(yǎng)不足對(duì)健康影響較大，若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)要保持均衡飲食，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不足。

營(yíng)養(yǎng)不足的癥狀有很多，大體上表現(xiàn)為：一類(lèi)是因?yàn)槟芰坎蛔愣碌捏w重明顯減輕，肌肉和脂肪丟失;另一類(lèi)蛋白質(zhì)供應(yīng)不足為主，會(huì)出現(xiàn)肌肉衰竭綜合征，主要是老年人多發(fā)。有些病人嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)水腫，甚至威脅到生命。