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高血糖適宜食物推薦？

2017-08-20 13:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

高血糖適宜食物推薦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊川主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

高血糖患者的飲食應注重低糖、低脂、高纖維、適量蛋白質(zhì)及均衡營養(yǎng)。以下為適宜食物。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含膳食纖維和維生素，糖分含量低。
2.全谷物：像糙米、燕麥、全麥面包，能提供持久能量，且升糖指數(shù)較低。
3.豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。
4.低糖水果：如蘋果、梨、柚子，適量食用可補充維生素。
5.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、蛋奶，有助于維持身體機能。
合理的飲食搭配對于控制高血糖至關(guān)重要，患者應根據(jù)自身情況選擇合適食物。
2017-08-20 14:54

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