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2017-07-14 11:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血脂

問題：

哪些食物有助于降脂清腸

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

以下幾種食物在降脂清腸方面有一定作用，但食物不能替代藥物治療，如有相關(guān)疾病應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.山藥：其含有的黏液蛋白能預(yù)防心血管脂肪沉積，多巴胺可擴張血管，改善血液循環(huán)，還能促進消化。
2.紅薯：富含膳食纖維和膠質(zhì)類物質(zhì)，能降低血中膽固醇，被稱為“腸道清道夫”。
3.芹菜：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。
4.黑木耳：具有抗凝血、降低血脂的作用，有助于清理腸道。
5.蘋果：富含果膠，能吸收膽固醇并促進排便。
6.洋蔥：含有的前列腺素A能降低血液黏稠度，舒張血管。
合理飲食，適當(dāng)攝入這些食物有助于維護心血管健康和腸道清潔，但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個體情況。
2017-07-14 12:06

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