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下午有哪些有效的排毒方法

下午有哪些有效的排毒方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    羅建君 副主任醫(yī)師

    肇慶市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    下午排毒可通過飲食、活動、曬太陽等方式，包括喝咖啡、飲水、曬太陽等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
    1.喝咖啡：下午2點喝熱咖啡，促進脂肪燃燒，喚起精力體力，還能避免失眠。
    2.飲水：此時小腸經(jīng)值班，喝溫水能稀釋血液，清除血液中代謝廢物。
    3.曬太陽：下午4點半曬太陽，生成維生素D，助燃脂、健骨骼、降動脈硬化發(fā)病率。
    4.曬后飲水：曬完太陽喝溫水，幫助腎臟排毒。
    5.規(guī)律作息：保持下午精力充沛，也利于身體自然排毒。
    合理利用下午時間進行這些排毒活動，有助于維持身體健康。

    2016-06-09 11:46
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長：痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問題

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