13歲女生身高1.56米，成年后的身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。如對身高增長有疑慮，可就醫(yī)評估。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳因素：父母身高對子女身高有重要影響。
2.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，利于骨骼發(fā)育。
3.睡眠質量：充足且良好的睡眠有助于生長激素分泌，促進長高。
4.運動鍛煉：像跳繩、籃球等運動能刺激骨骼生長。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高增長。
總之，13歲女生仍有長高空間，但具體能長多高難以準確預測。保持良好的生活習慣有助于身高增長。

你好，這種情況是沒有辦法預測的，生長有快有慢不好說。平時注意加強營養(yǎng)，均衡飲食，規(guī)律作息，保持足夠睡眠，多增加鍛煉可以刺激長高。

長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉，最好到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。