16 歲身高較矮可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：雖然父母身高較高，但遺傳并非決定身高的唯一因素，可能存在其他基因影響。 2.營(yíng)養(yǎng)：如果長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，若經(jīng)常熬夜、睡眠不足，會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其是缺乏有助于長(zhǎng)高的縱向運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，不利于骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退、性早熟等，也可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 身高增長(zhǎng)受多種因素綜合影響，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對(duì)性措施。如果是營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，要調(diào)整飲食；睡眠不足要改善作息；缺乏運(yùn)動(dòng)要增加鍛煉。若存在疾病，需積極治療。

建議做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能