16 歲身高較矮可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：雖然父母身高較高，但遺傳并非決定身高的唯一因素，可能存在其他基因影響。 2.營養(yǎng)：如果長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，若經(jīng)常熬夜、睡眠不足，會影響身高增長。 4.運動：缺乏運動，尤其是缺乏有助于長高的縱向運動，如跳繩、籃球等，不利于骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退、性早熟等，也可能導致身高增長緩慢。 身高增長受多種因素綜合影響，建議及時到醫(yī)院進行全面檢查，明確原因，采取針對性措施。如果是營養(yǎng)問題，要調(diào)整飲食；睡眠不足要改善作息；缺乏運動要增加鍛煉。若存在疾病，需積極治療。

建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，充分發(fā)揮長高潛能