孕婦在孕三個(gè)月時(shí)，每天喝一杯黃豆綠豆花生榨的豆?jié){具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。但也需考慮個(gè)體差異、攝入量等因素。 1.蛋白質(zhì)：黃豆富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，有助于胎兒生長(zhǎng)和孕婦自身組織修復(fù)。 2.維生素：綠豆含有維生素 B 族等，對(duì)孕婦的新陳代謝和胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。 3.礦物質(zhì)：花生中的鈣、鐵等礦物質(zhì)，能滿足孕期對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)元素的需求。 4.膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。 5.個(gè)體差異：部分孕婦可能對(duì)豆類或花生過敏，或因腸胃功能較弱，飲用后出現(xiàn)腹脹等不適。 6.攝入量：雖有營(yíng)養(yǎng)，但也不宜過量飲用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，孕三個(gè)月的孕婦可以適量飲用黃豆綠豆花生榨的豆?jié){，但要注意觀察自身反應(yīng)，如有不適，及時(shí)調(diào)整飲食。

你好，黃豆和花生一起榨豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，建議每天可以喝一杯豆?jié){，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

寶媽你好，孕期可以這樣喝的，不過建議親還是注意飲食均衡多吃蔬菜水果多喝水比較好。

你好，黃豆綠豆花生一起榨豆?jié){是可以的，綠豆最好是少放，懷念每天早上可以喝一杯的。

你好營(yíng)養(yǎng)是可以的但懷孕了之后前三個(gè)月一定要喝葉酸在打豆?jié){的時(shí)候也可以放一點(diǎn)核桃這樣的話營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更高一些要多吃點(diǎn)水果