你現(xiàn)在要是出完月子之后想減肥，那么就應(yīng)該是控制飲食，然后配合一些適度的運(yùn)動，我們平時(shí)說的這些運(yùn)動應(yīng)該是一些輕度的運(yùn)動，不要讓自己太過于劇烈，平時(shí)可以做一些慢跑或者游泳，還有就是做一些健身操之類的，然后飲食上盡量少吃一些大魚大肉，少吃太肥膩的食物。

其實(shí)媽媽出了月子之后呢如果繼續(xù)給寶寶喝母乳的話呢？嗯呢？嗯，嗯，她是會吸收掉媽媽身上的脂肪的，所以呢，媽媽就會瘦下來一點(diǎn)的。

你好，假如產(chǎn)后出現(xiàn)這樣情況的話，可以穿塑身衣的，平常可以少吃多餐，可以多做仰臥起坐或者是瑜伽的，不用太擔(dān)心。

好，如果是母乳喂養(yǎng)，寶寶媽媽慢慢的自然就會瘦了，如果沒有母乳喂養(yǎng)寶寶，那現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動。

如果是母乳現(xiàn)在先不用減肥的，等哺乳期過了以后在減肥吧，而且寶寶再吃奶的時(shí)候?qū)殝屢矔恢挥X的瘦的

160斤的話也不會瘦了，寶媽平?？梢远嘧鲆蛔鲞\(yùn)動，做一做仰臥起坐，可以買收費(fèi)來穿