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吃早餐是否必要，原因何在？

吃早餐是否必要，原因何在？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    吃早餐很必要，原因包括影響血糖、消化系統(tǒng)、精神狀態(tài)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
    1.血糖方面：不吃早餐易致低血糖，使腦部血糖低，上午易疲勞、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中。
    2.消化系統(tǒng)：易引發(fā)午餐暴飲暴食，打亂消化機(jī)能，導(dǎo)致胃炎、消化性潰瘍等疾病。
    3.肥胖風(fēng)險(xiǎn)：可能造成肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良。
    4.營(yíng)養(yǎng)攝入：錯(cuò)過(guò)早餐，身體無(wú)法及時(shí)獲取所需營(yíng)養(yǎng)。
    5.代謝影響：長(zhǎng)期不吃早餐還可能影響身體代謝功能。
    綜上，為了保持身體健康，一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

    2016-12-22 17:07
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：肺癌、肝癌、大腸癌，以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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