坐月子怎樣減肥比較有效果呢？產(chǎn)后減肥是一件很重要的事情，不...
坐月子怎樣減肥比較有效果呢？產(chǎn)后減肥是一件很重要的事情，不能拖。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李春麗 主治醫(yī)師
煙臺市煙臺山醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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您好產(chǎn)后身體虛弱應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理身體坐月子期間可以適量活動活動活動手指，轉(zhuǎn)動肩膀蹬腿伸展幫助恢復(fù)身體。按摩腹部促進(jìn)惡露排除瓦解腹部堆積的脂肪。不建議月子期間急于減肥。產(chǎn)后六周到半年這段時(shí)間是減肥的黃金時(shí)期，此時(shí)再減肥可以收到事半功倍的效果。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也有利于恢復(fù)身材
2018-07-15 09:03
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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坐月子期間，盡量不要減肥飲食有規(guī)律少吃多餐就可以了，如果在母乳期間也是以寶寶的奶水為主，等寶寶斷了奶之后，你在想減肥的方法
2016-12-09 12:07
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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坐月子的時(shí)候最主要還是要多躺一下，先把身體調(diào)理好的，以后身體恢復(fù)的差不多了可以少吃一些高熱量的東西，多做點(diǎn)運(yùn)動吧。
2016-12-09 12:15
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，產(chǎn)后減肥，一定要注重飲食，多吃纖維高的蔬菜水果，不要吃高脂肪，甜的，和刺激性的食物。
2016-12-09 12:22
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好坐月子期間，最好是別減肥了，這樣對身體很不好的。還是等身體恢復(fù)一段時(shí)間再減肥吧！
2016-12-09 12:29
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回答6
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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坐月子期間還是不要減肥為好，這個時(shí)候要補(bǔ)充營養(yǎng)，一是自身恢復(fù)，二是小寶寶也要營養(yǎng)啊
2016-12-09 12:35
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