喝純牛奶具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)發(fā)育、改善睡眠、保護(hù)骨骼、增強(qiáng)免疫力等好處，但也可能存在過(guò)敏、消化不良、肥胖、乳糖不耐受、影響鐵吸收等壞處。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進(jìn)發(fā)育：其中的蛋白質(zhì)和鈣對(duì)兒童和青少年的生長(zhǎng)發(fā)育十分重要，有助于骨骼和肌肉的發(fā)育。 3.改善睡眠：含有色氨酸，能在一定程度上幫助緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。 4.保護(hù)骨骼：豐富的鈣有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 6.過(guò)敏：部分人可能對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)過(guò)敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 7.消化不良：牛奶中的脂肪和蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等。 8.肥胖：過(guò)量飲用且未消耗多余熱量，可能導(dǎo)致體重增加。 9.乳糖不耐受：體內(nèi)乳糖酶缺乏，飲用后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。 10.影響鐵吸收：牛奶中的鈣會(huì)影響鐵的吸收，長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。 總體而言，純牛奶對(duì)大多數(shù)人是有益的，但要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求適量飲用。如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

個(gè)人感覺(jué)還是直接吃奶粉比較好。吃多少調(diào)多少，而且不會(huì)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。

喝純牛奶也是挺好了的，營(yíng)養(yǎng)挺多的！不過(guò)寶寶最好選擇配方牛奶。

喝純牛奶可以呀！適當(dāng)?shù)暮纫缓冗€是很有好處的呢！純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高！但是配方牛奶更適合寶寶