身高增長與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等多種因素相關(guān)。是否能繼續(xù)長高取決于骨骺線是否閉合，建議先就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：父母身高對子女身高有重要影響。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如魚、蝦、瘦肉、牛奶等。
3.運(yùn)動鍛煉：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如跳繩、游泳、打籃球等有助于長高。
4.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長激素分泌。
5.激素水平：若生長激素缺乏，可能影響身高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
總之，要明確是否還能長高，需進(jìn)行專業(yè)檢查。日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)身高增長。

你好，一般超過20歲增高的希望不是很大，可以到醫(yī)院檢查骨骺和生長激素，如果骨骺沒有閉合，使用生長激素是有長高的可能的，如果骨骺已經(jīng)閉合也就沒有長高的可能

你好，你現(xiàn)在已經(jīng)成年，那么二次發(fā)育的可能性是不大的，平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。均衡營養(yǎng)，多打打籃球，對于身高的恢復(fù)也是比較有利的。