一歲寶寶夏季脾胃虛弱，可通過飲食調(diào)理。如選擇易消化食物、控制飲食規(guī)律、適當(dāng)補充益生菌、多吃健脾食材、避免貪涼等。 1. 選擇易消化食物：給寶寶準備軟爛的米粥、面條等，減輕腸胃負擔(dān)。 2. 控制飲食規(guī)律：定時定量喂養(yǎng)，避免過度進食或饑餓。 3. 適當(dāng)補充益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 多吃健脾食材：如山藥、南瓜、薏米等，可做成輔食。 5. 避免貪涼：少吃冷飲和生冷水果，以免損傷脾胃。 6. 增加戶外活動：適當(dāng)曬太陽和運動，促進消化和新陳代謝。 總之，家長要耐心調(diào)理寶寶的飲食和生活習(xí)慣，幫助寶寶健脾開胃。如果寶寶情況持續(xù)不佳，建議及時就醫(yī)。

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