你好：如果腳踝一直疼建議最好采用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀?？诜挠蟹冶氐镁忈屇z囊，美洛昔康分散片，壯骨關(guān)節(jié)丸。祝早日康復(fù)！

你好，這種情況一般是和關(guān)節(jié)炎有關(guān)系，可以注意保暖和休息的，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，用熱毛巾敷敷的，補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑的，多喝水，多吃水果和蔬菜的。

你好，如果沒(méi)有外力損傷，那么很可能是關(guān)節(jié)方面的問(wèn)題引起的，最好是能夠去醫(yī)院骨科檢測(cè)一下的，弄清楚具體的原因。這樣才好用藥的，不然是不安全的，也是容易出現(xiàn)問(wèn)題的。