建議你盡量少使用這些減肥產(chǎn)品哦，有很多吃了以后會(huì)對(duì)內(nèi)分泌有影響，一天減肥的最佳時(shí)段是在早上和晚上，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如卷腹，跑步，俯臥撐，深度，抬腿，游泳等運(yùn)動(dòng)，特別是要控制淀粉類(lèi)食物的攝入，比如，米飯，面條，饅頭之類(lèi)，斷奶以后可以用一些中藥去脂消油的藥材泡茶喝，比如決明子，山楂，荷葉，紅茶，烏龍茶。

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，早上吃好，中餐、晚餐遲到7分飽就可以了，可以在肚子上涂點(diǎn)“塑魅婷”，涂過(guò)后，按5-10分鐘，飯前喝一杯水或者一碗粥，飯后出去散散步，我那時(shí)候就是這樣兩個(gè)月見(jiàn)掉了23j，挺不賴的，可以問(wèn)問(wèn) 4o o o642 o o9

首先我們要選擇一些減肥的小知識(shí)，如果讓你一邊吃減肥產(chǎn)品一邊讓你節(jié)食，這是不好的，你現(xiàn)在可以用外用和內(nèi)服的，現(xiàn)在的產(chǎn)品層出不窮，很容易誤導(dǎo)我們消費(fèi)者，我就是產(chǎn)后肥胖，嘗試了Ｎ種減肥產(chǎn)品，還把自己弄了了頑固體質(zhì)，直到去年我遇到了艾詩(shī)加纖至美，這才改變了，現(xiàn)在的我很自信，

多多運(yùn)動(dòng)吧，藥物都有副作用的，再說(shuō)了也不一定有用，還是多多運(yùn)動(dòng)吧，這個(gè)最管用，夏天的話可以去游泳，游泳對(duì)于塑身很管用的，還有現(xiàn)在網(wǎng)上流行很多的健身操，每天晚上可以跳半小時(shí)，長(zhǎng)期下去，不僅身材變好，皮膚也會(huì)變好呢

你好，寶媽產(chǎn)后的話，我建議還是練習(xí)瑜伽，因?yàn)檫@個(gè)減肥的話比較科學(xué)一點(diǎn)，而且效果也比較好一點(diǎn)

你好，產(chǎn)后減肥，您可以選擇等給寶寶戒完母乳之后，穿收腹帶，或者是買(mǎi)一個(gè)呼啦圈轉(zhuǎn)這個(gè)也挺好的