經(jīng)常發(fā)燒、對紫外線過敏、缺乏維生素、多種藥物過敏，體質(zhì)較差，可能與自身免疫、生活習(xí)慣、營養(yǎng)狀況等有關(guān)。需要從增強(qiáng)免疫、改善飲食、避免誘因、適當(dāng)補(bǔ)充維生素、合理運(yùn)動等方面綜合調(diào)理。 1. 免疫調(diào)節(jié)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等免疫調(diào)節(jié)劑，但需注意可能的不良反應(yīng)。 2. 飲食改善：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，以補(bǔ)充維生素 C、維生素 E 等。 3. 避免誘因：減少紫外線暴露，外出做好防護(hù)。避免接觸已知的過敏原。 4. 補(bǔ)充維生素：根據(jù)缺乏情況，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D、維生素 B 族等。 5. 合理運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)免疫功能。 綜合采取上述措施，有助于改善體質(zhì)，但要注意個體差異，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更精準(zhǔn)的治療和調(diào)理。