十六歲身高一米四九且易感冒，可能與多種因素有關，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。建議及時就醫(yī)，排查原因。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，可能會影響子女身高。
2.營養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質，會影響生長發(fā)育和免疫力。
3.運動情況：缺乏運動可能導致骨骼發(fā)育不良，身體免疫力降低。
4.睡眠質量：睡眠不足或質量差，會影響生長激素分泌，影響身高和免疫力。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，也可能導致身高和免疫力問題。
總之，身高和易感冒的問題需要綜合考慮多種因素。建議均衡飲食，保證充足睡眠，適量運動。若情況嚴重，應前往醫(yī)院進行全面檢查，明確原因后對癥治療。

你好：如果容易感冒，適當補充維生素C，可增強免疫力，但不宜長期大量應用，以免引起不適，維生素C主要治療壞血病，但還有其他多種用途，如治療紫癜，抗過敏，解毒等等，有適應癥均可應用，祝早日康復！