12 歲男孩體重從 48 斤增至 100 斤，乳房腫大，如何減肥？
肥胖的人怎么才能減肥，不運動可以減肥嗎？我十二了是個男孩今年100斤，前年還48斤，就是因為前年我們家搬來了成都，在這邊吃胖了，我的乳房貌似有點腫大，我該如何減肥，吃藥可以嗎，有不用運動就可以減肥的辦法嗎？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你現(xiàn)在是改善體重的關(guān)鍵時期 主要方法： 運動 最好是 現(xiàn)代體育 和傳統(tǒng)體育 相結(jié)合的運動方式，每天一小時 飲食：不用過度節(jié)食 不過肉類 油炸 要減小 蔬菜 水果比例要增加 不要吃零食 尤其是巧克力、冰淇淋等 可以進行一段時間（2-3月）針灸治療 在生活習(xí)慣上：不要貪睡、養(yǎng)成合理的排便習(xí)慣 現(xiàn)在是減肥的關(guān)鍵階段 第一步是：改變體重增長的趨勢 二是達到體重下降 三 逐漸穩(wěn)定。
2016-08-25 21:04
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢秋君 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
行為發(fā)育科
-
12 歲男孩體重增長過快且乳房腫大，減肥需綜合多方面，包括合理飲食、規(guī)律作息、控制零食攝入、增加活動量、保持良好心態(tài)等。 1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和生長發(fā)育。 3. 控制零食：避免過多食用油炸食品、膨化食品和含糖飲料。 4. 增加活動量：雖然不運動減肥較難，但可多走路、爬樓梯等增加日?；顒?。 5. 保持良好心態(tài)：避免因肥胖產(chǎn)生心理壓力，積極面對減肥過程。 減肥是一個長期過程，需要堅持和耐心。12 歲正處于生長發(fā)育階段，不建議通過吃藥減肥?？上葒L試調(diào)整生活方式，如果效果不佳，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減肥。
2016-08-25 21:04
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
-
你好，根據(jù)你目前的情況來看，像你這情況的話，可能有內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生的。建議你最好是及時到醫(yī)院去做下性激素6項檢查，看看有沒有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，而且還需要做下乳腺B超檢查。
2024-10-10 09:30
-
