19 歲男生身高 163 厘米，仍有長高的可能，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等。 1.遺傳：身高主要受遺傳因素影響，父母身高較高，子女通常也較高。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 4.運動：適量的運動如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 6.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，19 歲男生仍有長高的機會，但需綜合多方面因素。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進行相關(guān)檢查，評估生長潛力，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。

孩子個子不高，長的慢，大部分是因為父母遺傳引起的，如父母身材矮小，孩子就應(yīng)當及早應(yīng)用中醫(yī)治療，治療年齡越小、效果越好。

中醫(yī)理論認為：腎為先天之本，腎主骨、主生長、生髓通腦，孩子腎精充足腎的機能強大了，人發(fā)育期就會長的更高。有的孩子家長就盲目找中醫(yī)補腎，或吃補腎的食物，以期盼孩子長的更高，或找各種偏方，結(jié)果往往事與愿違，各種補腎偏方或部分強補或配伍不合理的中藥，利用躁熱食材快速補腎，造成腎經(jīng)永久性傷害，導(dǎo)致性早熟，提早終止長高，出現(xiàn)“身高沒長高，青春痘長滿臉”的狀況。