19 歲男生身高 163 厘米，仍有長(zhǎng)高的可能，影響因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1.遺傳：身高主要受遺傳因素影響，父母身高較高，子女通常也較高。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.心理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 6.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，19 歲男生仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但需綜合多方面因素。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，評(píng)估生長(zhǎng)潛力，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。

孩子個(gè)子不高，長(zhǎng)的慢，大部分是因?yàn)楦改高z傳引起的，如父母身材矮小，孩子就應(yīng)當(dāng)及早應(yīng)用中醫(yī)治療，治療年齡越小、效果越好。

中醫(yī)理論認(rèn)為：腎為先天之本，腎主骨、主生長(zhǎng)、生髓通腦，孩子腎精充足腎的機(jī)能強(qiáng)大了，人發(fā)育期就會(huì)長(zhǎng)的更高。有的孩子家長(zhǎng)就盲目找中醫(yī)補(bǔ)腎，或吃補(bǔ)腎的食物，以期盼孩子長(zhǎng)的更高，或找各種偏方，結(jié)果往往事與愿違，各種補(bǔ)腎偏方或部分強(qiáng)補(bǔ)或配伍不合理的中藥，利用躁熱食材快速補(bǔ)腎，造成腎經(jīng)永久性傷害，導(dǎo)致性早熟，提早終止長(zhǎng)高，出現(xiàn)“身高沒(méi)長(zhǎng)高，青春痘長(zhǎng)滿臉”的狀況。