您好，消瘦首先考慮是否是脾胃功能不好，建議以健脾胃為主，可以考慮服用參苓白術(shù)丸，一般四周為一個(gè)療程，建議按療程服用，飲食上以清淡易消化食物為主，比如小米粥，可加入紅棗山藥，白扁豆茯苓可以健脾利濕的作用，早睡早起，一日三餐，按點(diǎn)吃飯，良好的生活作息也有助于增加體重

醫(yī)生建議：打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入

你好，瘦可能主要是脾胃虛弱，吸收營養(yǎng)的功能較差。中醫(yī)主要強(qiáng)化脾胃功能。可以試試喝點(diǎn)芡實(shí)粥：去藥房買半斤芡實(shí)（雞頭米），每天以大米和芡實(shí)5：1的比例熬粥，堅(jiān)持一個(gè)月基本該見效，除了有點(diǎn)麻煩外，不會(huì)有副作用。

要長胖單純補(bǔ)藥會(huì)造成脾胃功能受阻所以一般于補(bǔ)益劑中加入一兩味補(bǔ)氣行氣的藥促進(jìn)營養(yǎng)的吸收調(diào)達(dá)脾胃功能