頭暈手腳麻經(jīng)治療好轉(zhuǎn)但仍時(shí)有頭暈，調(diào)養(yǎng)需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期復(fù)查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。減少長時(shí)間低頭或保持同一姿勢，防止頸椎壓迫血管神經(jīng)。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)和心肺功能。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血常規(guī)、血壓、血糖、血脂、凝血功能等指標(biāo)，以及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.避免危險(xiǎn)因素：戒煙限酒，避免寒冷刺激，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然改變體位。 總之，頭暈癥狀的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，需要患者積極配合，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣，才能更好地控制病情，減少頭暈的發(fā)生。

醫(yī)生建議：動(dòng)脈粥樣硬化主要與血脂高導(dǎo)致血脂在血管內(nèi)膜下沉積所致，治療首先是控制好血脂，然后用一些擴(kuò)張血管的藥控制。