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17歲女生怎樣實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高

17歲女生怎樣實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    姚斌 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    17歲女生仍有長(zhǎng)高可能,身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等因素影響。若身高明顯異常,建議就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.遺傳因素:遺傳對(duì)身高起重要作用,但后天努力也能一定程度改善。
    2.營(yíng)養(yǎng)均衡:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜。
    3.充足睡眠:每晚保證8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠,利于生長(zhǎng)激素分泌。
    4.適量運(yùn)動(dòng):如跳繩、籃球等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。
    5.良好心態(tài):避免壓力過大,影響內(nèi)分泌平衡。
    6.疾病排查:若存在生長(zhǎng)激素缺乏等疾病,需及時(shí)治療。
    總之,17歲女生通過合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等方式有助于長(zhǎng)高,必要時(shí)就醫(yī)排查。

    2018-07-02 08:58
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,建議你先去醫(yī)院檢查一下骨骺是否閉合,如果沒有閉合,請(qǐng)你一定要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,每天打籃球,打羽毛球,跑步,跳繩.注意飲食營(yíng)養(yǎng),及時(shí)補(bǔ)充鈣,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.一般就是在16后17歲時(shí),實(shí)在是在自己無法長(zhǎng)高或者長(zhǎng)高緩慢情況下打生長(zhǎng)激素的,必要時(shí)你可以打少量生長(zhǎng)激素.

    2016-08-10 10:40
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    抻拉:雙臂上舉,然后向各個(gè)方向抻拉,同時(shí)踮起腳后跟,重復(fù)6-8次,中間稍休息?! 胃芫毩?xí):懸垂(20秒、1分鐘),同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng),雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時(shí)針或逆時(shí)針方向擺蕩。

    2016-08-10 10:47
  • 回答4

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!

    2016-08-10 10:54
  • 回答5

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好朋友別擔(dān)心,建議可以注意飲食營(yíng)養(yǎng),積極參加體育鍛煉就可以了,必要的時(shí)候可以采取手術(shù)來治療.

    2016-08-10 11:00
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    醫(yī)生建議:建議你應(yīng)該多鍛煉,并且保持足夠的營(yíng)養(yǎng),多吃含維生素食物就可以了。

    2016-08-10 11:07
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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