黃斑變性患者做好日常眼部保健，要注意定期檢查、合理用眼、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息和健康飲食等。 1.定期檢查：按時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，如眼底檢查、光學(xué)相干斷層掃描等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，不錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。 2.合理用眼：避免長時(shí)間連續(xù)用眼，減少看手機(jī)、電視的時(shí)間。每用眼一段時(shí)間，要適當(dāng)休息，可閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺。 3.心態(tài)調(diào)整：保持積極樂觀的心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒，這有助于病情的穩(wěn)定。 4.規(guī)律作息：不要熬夜，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息，有利于眼部的血液循環(huán)和代謝。 5.健康飲食：多吃富含維生素 C、E 和葉黃素的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜。 總之，黃斑變性患者在日常生活中做好以上各方面的保健措施，有助于控制病情發(fā)展，保護(hù)視力。

黃斑變性患者要特別注意哪些東西不該吃的千萬不要吃，哪些東西應(yīng)該多吃的就應(yīng)該多吃一點(diǎn)。多吃蔬菜和水果，特別是胡蘿卜，蘿卜對人眼睛的視力有很大的幫助作用。要保持一個(gè)積極樂觀的態(tài)度，一個(gè)積極樂觀的態(tài)度，對治療病情來說是很重要的。

隨著人年齡的增長。眼睛視網(wǎng)膜會變薄，并且組織功能會退化，從而，會引起黃斑功能的下降。黃斑變性是可以通過遺傳繼承的，但是治療方法還是有的。要經(jīng)常去醫(yī)院檢查，以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)間，黃斑變性是一個(gè)高齡退化的自然結(jié)果。