針灸減肥中疼痛輕微 不必談“針”色變，針灸所造成的疼痛很輕微，是一般人都能承受的。心理放松 第一次針灸前，千萬不可胡思亂想，也不要受旁人干擾，既然已經(jīng)決定，就要放松心情，充滿自信。小口喝水 針灸后飲水，不宜大口咕嘟咕嘟地喝，應(yīng)該像品酒一樣，小口慢慢“品水”。餓了再吃 減肥期間，牢記“不餓不吃，餓了再吃”的原則，以避免脂肪堆積。針前用餐 每次針灸前，切記吃飽飯，有些人餓著肚子針灸時(shí)，會(huì)發(fā)生“暈針”現(xiàn)象。配合拍打 針灸期間，如果每天堅(jiān)持拍打肚子等脂肪較厚的部位1小時(shí)，減肥效果更明顯。

灸法取穴：陽池、三焦俞、地機(jī)、命門、三陰交、大椎。操作：用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直徑0。8厘米，每次灸5-6壯，每日1次，1個(gè)月為一療程。療程間可休息7天。　　穴位按摩法取穴：關(guān)元、氣海、歸來。操作：患者取仰臥位，用電動(dòng)按摩儀（如北京軍區(qū)7452廠產(chǎn)MD-1型）按摩其中之一穴。每天每次40分鐘，連續(xù)治療25次為一療程。療程間休息7天?！　p胖期間應(yīng)注意限制飲食的總熱量，攝取低碳水化合物和低脂肪食品。應(yīng)堅(jiān)持體育鍛練，增加熱量消耗，以減少脂肪積聚。運(yùn)動(dòng)量以心率達(dá)110-130次/分為佳。合并心血管等疾病者適應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。灸法取穴：陽池、三焦俞、地機(jī)、命門、三陰交、大椎。操作：用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直徑0。8厘米，每次灸5-6壯，每日1次，1個(gè)月為一療程。療程間可休息7天。　　穴位按摩法取穴：關(guān)元、氣海、歸來。操作：患者取仰臥位，用電動(dòng)按摩儀（如北京軍區(qū)7452廠產(chǎn)MD-1型）按摩其中之一穴。每天每次40分鐘，連續(xù)治療25次為一療程。療程間休息7天。　　減胖期間應(yīng)注意限制飲食的總熱量，攝取低碳水化合物和低脂肪食品。應(yīng)堅(jiān)持體育鍛練，增加熱量消耗，以減少脂肪積聚。運(yùn)動(dòng)量以心率達(dá)110-130次/分為佳。合并心血管等疾病者適應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。

您好，針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥被認(rèn)為是相對(duì)安全可靠，通過人體相關(guān)的穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥，對(duì)比其他的減肥方式優(yōu)勢(shì)是無痛，沒有副作用，治療方式簡(jiǎn)單等。針灸減肥機(jī)制：
1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入.
　　2、可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時(shí)有可能針對(duì)手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中讀穴進(jìn)行治療。
　　3、調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。
　　針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢(shì)有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。建議到正規(guī)的中醫(yī)門診進(jìn)行治療。

您好，這情況考慮效果不會(huì)很好的，肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對(duì)癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機(jī)理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對(duì)了那是運(yùn)氣，可惜運(yùn)氣不會(huì)帶給每個(gè)人，更多的時(shí)候，錯(cuò)誤的減肥方法帶來的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。

大部分的減肥都是通過抑制食欲達(dá)到效果的針灸減肥的原理是通過對(duì)人體相對(duì)學(xué)位的刺激導(dǎo)致食欲減退，吃的少了，我們體內(nèi)產(chǎn)生的能量相對(duì)就少了，這樣體內(nèi)的水分就會(huì)參與代謝，到最后你可能會(huì)瘦，但減掉的并不是脂肪而是水分，在你恢復(fù)食欲之后水分也有了新的補(bǔ)充所以就會(huì)出現(xiàn)反彈，所以針灸減肥并不可靠，如果要減肥就要合理膳食，多做運(yùn)動(dòng)，早起時(shí)可以先喝被淡鹽水，吃早飯盡量一牛奶和面包為主，上午可以吃一個(gè)蘋果或香蕉，午餐可以正常吃，下午要多做運(yùn)動(dòng)，完餐盡量少吃或不吃，如果餓了可以以水果代替主食，你只要能堅(jiān)持下來一定會(huì)瘦的

醫(yī)生建議：你好，針灸減肥是在中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)下，通過針刺特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)從而減肥的一種治療手段。針灸減肥療效好，痛苦少，在減肥的同時(shí)，針灸在調(diào)理、舒緩、美容養(yǎng)顏方面有奇效，是其他中西藥無法媲美的。肥胖建議你使用輕身減肥膠囊，它主要成分為大黃、山楂、澤瀉、丹參、防己、茵陳、水牛角、黃芪、淫羊霍、白術(shù)、川穹。能輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。希望可以幫到你，祝早日康復(fù)！